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婚姻在夏令盛暑湿气的岭南地区,像梁姨这类由于阴亏阳耗导致的多汗症时常愈发严重。吹电扇、开空调又合计怕风恶冷,叫东说念主傍边难为、无语难耐。因此常常要幸免疲钝过度,减少病笃狂躁情态,不错尝试静下心来千里念念冥想,通过渐渐的深呼吸来调遣减弱。当出汗较多时,需实时补水,少好屡次。还不错多吃些莲子、百合、红枣、绿豆等安神清心的食品,尝试山药粥、地黄枣仁粥等食疗选藏。此外,由于酸性收涩,可相宜吃些番茄、乌梅、山楂等酸味食品,不仅能防范流汗过多而耗气伤阴,还不错生津解渴,健胃消食。
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养阴除热,益气生津。
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供稿:羊城晚报记者 林清清
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